Anfänger trainieren in einer eigenen Gruppe und zwar Dienstags 18:00-19:30 in der oberen Halle und Donnerstags 18:30-19:30 Uhr in der unteren Halle.

Durch regelmäßiges Training kann man Körper und Geist fit halten und außerdem noch eine Menge Spaß haben. Probier es einfach!

Mein erstes Training

Für das erste Training musst Du nichts einkaufen, Du brauchst noch nicht einmal einen Karateanzug, Gi genannt. Bringe einfach ein paar Sportsachen (z.B. Jogginghose und T-Shirt, möglichst weiß) mit und informiere Dich über unsere Trainingszeiten.

Wenn Du eine Brille trägst, dann empfehlen wir Kontaktlinsen, anfangs ist dieses aber kein "Muss". Für Damen empfehlen wir einen Sport-BH, aber auch hier ist es anfangs nicht unbedingt nötig.

Jugendlich bringen bitte eine schriftliche Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten mit, dass sie am Training teilnehmen dürfen.

Motivation
Warum willst Du eigentlich mit Karate anfangen? Hast Du Interesse an Selbstverteidigung, interessiert Dich die asiatische Kultur, findest Du Kampfsport bzw. Kampfkunst einfach interessant, ...?

Lasse es uns wissen. Nur wenn wir auch wissen, warum Du mit dem Training anfängst, können wir im Laufe der Zeit auf diese Bedürfnisse eingehen. Auch für Dich als Anfänger ist es wichtig zu wissen, warum Du eigentlich zwei Mal die Woche ins Training gehst und Deine Muskeln quälst.

Ängste
Viele haben Angst sich im Training zu verletzen. Natürlich kann das im Karate passieren, genauso wie in jeder anderen Sportart auch. Dennoch ist die Verletzungsgefahr im Karate äußerst niedrig und im Anfängerbereich nahezu ausgeschlossen. Schaue es Dir mal an und Du wirst sehen, dass es im KaratePartnerübungen gibt - ja, Du arbeitest mit einem Partner und nicht gegen einen Gegner.

Chekliste für alle Anfänger:

Jogginghose

T-Shirt
Trainingszeiten

für Damen:
Sport-BH

für Brillenträger:
Kontaktlinsen

für Jugendliche:
schriftliches Einverständnis der Erziehungsberechtigten